Treeningpaketid

Klubi pakub erinevaid võimalusi triatloni süsteemsemaks harrastamiseks. Klubiga liitudes tasutakse klubi aastamaks ning lisaks on võimalus valida nii iseseisva harjutamise kui ka ühistreeningutes osalemise pakettide vahel. Lisaks pakutakse eraldi ujumise kursuseid.
AATSAMAKS 99.-/aasta
Klubi liikmelisus tagab
  • Võimaluse liituda lisatasu eest treeninggruppidega
  • ETL aastalitsentsi
  • Soodustused klubi liikmetele UP43 koostööparteritelt
  •  Vabade kohtade olemasolul võimaluse osaleda praktilistel seminaridel, treeninglaagrites ning muudes klubi tegevustes

TREENINGPAKETID
GRUPP K (grupp komplekteeritud)  

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):
  • Kaks korda nädalas õhtuti toimuvad väikeses grupis ühistreeningud Kirill Kotsegarovi juhendamisel
  • 52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas ning võimalus saada kord kuus tagasisidet treeningpäeviku sissekannete põhjal 
  • Soovi korral tasuta osalemine klubi ühisseminaridel
  • Lisatasu eest osalemise võimalus treeninglaagrites

UP43 SWIM SQUAD (grupp komplekteeritud)

Hea võimalus üldkava alusel treenijale lihvida kord nädalas treeninggrupiga lihvida enda ujumisoskust. Treeneriks Kirill Kotsegarov.
Grupiga liitumine ei eelda klubiga liitumist
  • UP43 kogemustega treener
  • Ujula pääse
  • Treeningu kestvus 60' 
  • Grupiga liitujale ujumismüts ja meene

ROHKEM INFOT

GRUPP S (grupp komplekteeritud)     

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):
  • Kolm korda nädalas toimuvad ühistreeningud Aleksandr Latini juhendamisel
  • 52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas.  Fookusega IRONMAN Tallinn/ 70.3 IRONMAN Tallinn võistlusele
  • Soovi korral tasuta osalemine klubi ühisseminaridel
  • Lisatasu eest osalemise võimalus treeninglaagrites

ISESEISEV HARJUTAJA PLUS
REGULAARNE TREENERITE TAGASISIDE

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):
  • Kord kuus treeningute tagasivaatav analüüs ja selle põhjal tagasiside UP43 treenerite poolt telefonikõne või emaili vahendusel. 
  • Vajadusel treeningplaani korrigeerimine hiljemalt kaks kuud enne plaanitavat võistlust olukorras, kus valmistutakse mõneks muuks võistluseks peale Ironman ja 70.3 Tallinn.
  • UP43 treenerite osalusega ja füsioterapeutide poolt koostatud treeningvideod. Kavad koostatud füsioterapeutilise testimise tulemuste põhjal ja mõeldud nõrkade kohtade tugevdamiseks ja vigastuste ennetamiseks triatloni treeningutel. 
  • 52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas. Fookusega IRONMAN Tallinn/ 70.3 IRONMAN Tallinn võistlusele.
  • Võimalus valida kahe erineva raskusastmega kava vahel.
  • Vabade kohtade olemasolul võimalus osaleda praktilistel seminaridel ja treeninglaagrites ning muudes klubi tegevustes.

ISESEISEV HARJUTAJA

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):
  • UP43 treenerite osalusega ja füsioterapeutide poolt koostatud treeningvideod. Kavad koostatud füsioterapeutilise testimise tulemuste põhjal ja mõeldud nõrkade kohtade tugevdamiseks ja vigastuste ennetamiseks triatloni treeningutel.
  • 52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas. Fookusega IRONMAN Tallinn/ 70.3 IRONMAN Tallinn võistlusele.
  • Võimalus valida kahe erineva raskusastmega kava vahel.
  • Vabade kohtade olemasolul võimalus osaleda praktilistel seminaridel ja treeninglaagrites ning muudes klubi tegevustes.